“You live most of your life inside your own head, make sure it’s a nice place to be”

Hoeveel procent van de dag zit jij in je eigen hoofd? Het antwoord is waarschijnlijk: eigenlijk best heel veel. Psychologische factoren hebben een enorme invloed op je, en bepalen vaak wat je denkt, hoe je je voelt en hoe je handelt. Soms voelt het alsof je er zelf helemaal geen controle over hebt, maar dat je hoofd voor jou bepaalt.

Waarvoor kan je terecht bij Animo Sportpsychologie/Animo Psychologie?

Animo heeft als doel om zoveel mogelijk mensen te helpen meer grip te krijgen op zichzelf en hun leven. Of je nou een sporter bent die het beste uit zichzelf wilt halen, iemand die meer voldoening in het werk wilt vinden, of als je psychische klachten hebt waar je vanaf wilt.

Bij Animo kan je terecht voor sportpsychologie, psychologische zorg (eventueel vergoed door de zorgverzekeraar in de basis GGZ), en zakelijke coaching. Wij werken vanuit de filosofie dat iedereen meer voldoening kan halen uit zijn leven, werk of sport door jezelf zo goed mogelijk te kennen en te ontwikkelen. Samen gaan we ervoor zorgen dat jij nu echt gaat doen wat je zelf belangrijk vindt.

Je hoeft absoluut geen sporter te zijn om een traject bij Animo te starten, maar sport heeft wel een speciaal plekje binnen de praktijk. Dit heeft alles te maken met de sportieve achtergrond van Daniëlle, de eigenaar van Animo. Zelf heeft zij altijd op hoog niveau wedstrijdgezwommen, waarbij ze vaak de strijd aan moest met haar eigen zenuwen om goed te zwemmen op belangrijke toernooien. Dat is niet altijd even makkelijk. Animo heeft als doel om elke sporter zo optimaal mogelijk te laten presteren, met nadruk op plezier in de sport. Een sportpsychologisch begeleidingstraject kan gericht zijn op het aanleren van de mentale basisvaardigheden om mentaal sterker te worden, maar kan ook gebaseerd worden op de individuele hulpvraag van de sporter, het team, of de trainer.

Ook als je weinig hebt met sport ben je natuurlijk van harte welkom. Daniëlle maakt veel gebruik van technieken als Cognitieve Gedragstherapie, ACT (Acceptance & Commitment Therapy), EMDR en mindfulness. Samen kijken we wat het beste bij jou past, en wat jij nodig hebt.

Animo Sportpsychologie & Psychologie is gevestigd in Utrecht en biedt meerdere diensten aan:

Sportpsychologie

  • Individuele sportpsychologische begeleiding.
  • Sportpsychologische begeleiding van teams, groepen of coaches.
  • Workshops voor verenigingen, teams of groepen, overal bijvoorbeeld onderwerpen als focus, wedstrijdspanning of gedachtentraining.
  • Open water clinics, gericht op angsten overwinnen of zwemtechniek.

Psychologie

  • Vergoede behandelingen in de basis GGZ, bij psychische klachten zoals angst, depressie, trauma.
  • Behandeling bij psychische klachten als burn-out, faalangst, onzekerheid, somberheid, angst, negatief zelfbeeld.

Zakelijke coaching

  • Persoonlijke ontwikkelingstrajecten voor werknemers, werkgevers of ondernemers.
  • Workshops voor bedrijven, over bijvoorbeeld onderwerpen als communicatie, leiderschap, gedachtentraining of positieve psychologie.
Huidige wachttijd voor een intakegesprek: Geen wachttijd


Train jezelf mentaal sterk!

Maak nu een afspraak